Недостаток физической активности повышает риск развития различных заболеваний. Вероятность развития ишемической болезни сердца возрастает на 30%, сахарного диабета 2 типа – на 27%, рака толстой кишки и рака молочной железы – на 21–25%.
Занятия спортом – это отличный способ поддерживать здоровье. С 25 по 31 августа в России проводится Неделя популяризации активных видов спорта. Составили список активных видов спорта, доступных каждому.
