Движение — это жизнь!
В рамках Нацпроекта «Здравоохранение» период с 12 по 18 августа 2024 года объявлен Минздравом России неделей популяризации активных видов спорта.
Физическая активность — одна из важнейших составляющих здоровья человека. Всемирная организация здравоохранения определяет физическую активность как всякое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.
К видам физической активности можно отнести следующие:
- ходьба пешком;
- походы по магазинам;
- активность во время работы по дому;
- садоводство;
- танцы;
- игры;
- езда на велосипеде;
- активные виды спорта.
Активные виды спорта — особо полезный и увлекательный вид физической активности. В карточках собрали для вас наиболее популярные разновидности активного спорта и интересные факты о них.
