Неделя популяризации подсчёта калорий

Еда – источник энергии для организма. Именно из неё мы получаем калории, которые расходуются на работу внутренних органов, физическую активность и повседневные задачи.

Баланс между поступающими и расходуемыми калориями помогает поддерживать стабильную массу тела и общее самочувствие.

С 19 по 25 января в России проходит Неделя популяризации подсчёта калорий.

Понимание своей нормы калорий помогает выстраивать более осознанное питание, не прибегая к жёстким ограничениям.