22-28 июля – Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля)
Печень – важнейший орган, который выполняет сразу несколько ключевых функций жизнеобеспечения. Она участвует в переваривании пищи, регулирует обмен жиров, создает запасы гликогена (сложного углевода – источника дополнительной энергии), витаминов и микроэлементов. Печень служит своеобразным фильтром для нашего организма, обезвреживая различные токсины и аллергены.
На сегодняшний день наиболее распространёнными причинами поражения печени являются вирусные гепатиты, алкогольные и жировые поражения.
Профилактика заболеваний печени:
Контролируйте режим питания. Следите за количеством и качеством потребляемой пищи. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. Разделите приемы на 4-5 раз в день.
Ограничьте или исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
